Page 6 - Spécial Salariés

Les bonnes pratique au quotidien pour des oreilles en forme !
« J’offre des temps de récupération à mes oreilles »
Les mécanismes de l’oreille sont exactement les mêmes qu’à l’époque où nos ancêtres cueillaient des fruits dans les arbres. Depuis, omniprésents et puissants, les sons sollicitent voire sur-sollicitent les cellules de l’oreille, les stressent. Pour un effet « vitaminé », il est donc sain d’intégrer des « temps de pauses sonores » pendant et en dehors du temps de travail. 10 minutes toutes les heures et au minimum pendant la nuit de sommeil !
« Je porte le protecteur
individuel contre le bruit »
Pas moyen de faire autrement si vous voulez préserver le plus longtemps possible votre santé et la qualité de votre relation aux autres. Cela est valable même lorsque je ne suis que de passage ! Il suffit de quelques secondes d’émissions sonores toxiques !
« Je veille à ma propre
production sonore »
Dans la question du bruit, l’enfer ce n’est pas que les autres ! Je participe à
la production du niveau sonore ambiant par mes comportements. Je contribue à la « pollution sonore ». Alors sur les espaces de travail, je
prends conscience de mes comportements : sonneries de téléphone, niveaux de ma voix, à mes prises de parole sur les espaces etc.
« Je participe aux espaces de réflexions sur la réduction du bruit »
La chasse à la pollution sonore est de plus en plus ouverte dans les entreprises. Les meilleures des solutions de régulation
sont issues des réflexions
« maisons ». Chaque équipe est un corps social vivant distinct... Alors à vos idées !
« J’intègre un bilan de mon audition à mon suivi de santé »
Pour être en forme, je complète
mon suivi santé par un bilan chez le médecin ORL tous les 3 ans.
« Je m’équipe en aides auditives dès que nécessaire »
Pour la bonne santé de mon cerveau et les relations sociales, je n’attends pas d’être en grande difficulté !
Il n’est pas nécessaire de chercher le silence pour que vos oreilles soufflent. Le calme sonore est obtenu dans des environnements de moins de 35 dB (A) : rue calme, chambre à coucher, parc calme, etc.
JNA - GUIDE SALARIÉS 2022 - 6